Tężyczka utajona a ataki paniki
Masz ataki paniki, duszności i drętwienia? To może być tężyczka utajona. Sprawdź, czym różni się od nerwicy i jak wygląda próba tężyczkowa (EMG).
Lęk i panika
Pokonać Awiofobię. Jak Przetrwać Lot Bez Paniki?
Boisz się latać? Poznaj medyczne sposoby na awiofobię, techniki oddechowe i prawdę o turbulencjach. Dowiedz się, jak opanować lęk na pokładzie.
Pokonać Awiofobię. Jak Przetrwać Lot Bez Paniki? Dowiedz się więcej »
Agorafobia: Kiedy dom staje się więzieniem.
Czujesz paraliżujący lęk przed wyjściem z domu? Agorafobia to uleczalne zaburzenie. Poznaj objawy, ukryte mechanizmy i skuteczne metody leczenia.
Agorafobia: Kiedy dom staje się więzieniem. Dowiedz się więcej »
Kryzys psychiczny w nocy: gdzie po pomoc?
Czujesz, że nie dotrwasz do rana? Sprawdź, gdzie uzyskać pomoc psychiatryczną w nocy. Numery alarmowe, Izby Przyjęć i instrukcja krok po kroku. Nie czekaj, kliknij.
Kryzys psychiczny w nocy: gdzie po pomoc? Dowiedz się więcej »
Lęk u dzieci
Twoje dziecko się boi? Poznaj naukowo potwierdzone metody radzenia sobie z lękiem. Sprawdź, jak wspierać bez straszenia i unikać błędów. Przeczytaj!
Napady paniki w nocy: co robić – Strategie, o których nikt nie mówi
Budzisz się z lękiem? Odkryj, skąd biorą się napady paniki w nocy, co robić w trakcie ataku i jak uniknąć błędów. Przeczytaj opinię eksperta!
Napady paniki w nocy: co robić – Strategie, o których nikt nie mówi Dowiedz się więcej »
Lęk przed bliskością: Dlaczego uciekasz, gdy robi się poważnie?
Uciekasz z relacji, gdy pojawiają się uczucia? Poznaj przyczyny lęku przed bliskością, style przywiązania i sprawdzone metody terapii. Przeczytaj artykuł.
Lęk przed bliskością: Dlaczego uciekasz, gdy robi się poważnie? Dowiedz się więcej »
Lęk przed badaniami: jak sobie poradzić? Strategie medyczne i psychologiczne
Paraliżuje Cię lęk przed badaniami? Poznaj naukowo potwierdzone metody (w tym technikę napięcia mięśni), jak opanować strach. Omiń błędy i zadbaj o zdrowie. Przeczytaj!
Lęk przed badaniami: jak sobie poradzić? Strategie medyczne i psychologiczne Dowiedz się więcej »
Lęk separacyjny – kiedy miłość zmienia się w panikę?
Czym jest lęk separacyjny? Poznaj objawy u dzieci i dorosłych (ASAD). Dowiedz się, dlaczego uspokajanie może szkodzić i jak skutecznie leczyć to zaburzenie.
Lęk separacyjny – kiedy miłość zmienia się w panikę? Dowiedz się więcej »
Klaustrofobia: Jak przetrwać w windzie i rezonansie magnetycznym? Poradnik eksperta
Boisz się windy lub badania MRI? Poznaj skuteczne techniki oddechowe i psychologiczne eksperta, które pomogą Ci opanować atak paniki i przetrwać badanie.